MTÜ Traumateadlikkus on sündinud kahe inimese ühisest soovist panustada maailma, mis oleks turvalisem ja hoitum paik. Näeme, et paljud inimesed meie ümber soovivad aidata ja toetada neid, kelle elus on olnud ülejõukäivaid sündmusi. Sageli võib selleks aga puudu jääda teadmistest, oskustest või kindlusest, kuidas seda teha. Siin saame soovijatele appi tulla: jagame oma trauma-alaseid teadmisi ja kogemusi ning pakume tuge läbi koolituste, tugigruppide ja nõustamisteenuse. Meie teadmised ja kogemused saavad avardada spetsialistide tööd ning samal ajal oleme oma südameasjaks võtnud selle, et traumateadlikkus jõuaks ka nendeni, kes ei tegutse igapäevaselt teiste abistamise valdkonnas. Usume, et hoolimine, märkamine ja olemasolu on omadused, milles saame kõik elu jooksul kasvada ning nende oskuste arendamise kaudu olla keerulistel hetkedel paremaks toeks nii iseendale kui ka meie ümber olevatele inimestele.
Usume, et traumateadlikkus ei kuulu ainult terapeutidele. See on teadmine, mis aitab paremini mõista inimest tema terviklikkuses. Mida teadlikumad oleme iseendast, seda paremini oskame olla olemas ka teiste jaoks. Oleme loonud KOOLITUSED, TUGIGRUPID ja NÕUSTAMISTEENUSE, mis ühendavad teaduspõhised teadmised, praktilised tööriistad ning inimliku kogemuse.
Traumateadlikkus aitab mõista iseennast,
toetada teisi ning luua rohkem turvalisust nii suhetes,
töös kui igapäevaelus.
Mõnikord ei vaja inimene nõuandeid, vaid turvalist ruumi, kus kogeda, märgata ja harjutada uusi viise iseenda toetamiseks. Meie tugigrupid ühendavad teadmised traumateadlikkusest, praktilised kogemusmeetodid ja grupi toetava jõu. Väikeses grupis on võimalik liikuda omas tempos, jagada nii palju kui soovid ning õppida viise, mis aitavad taastada kontakti iseenda ja oma kehaga.
Tugigrupp
"ÄREVUSEST RAHUSSE"
Ärevus ei pea juhtima sinu elu. Tule osale enesearengugrupis, kus õpid praktiliste kogemus- meetodite abil rahustama oma keha ja meelt ning looma suuremat sisemist turvatunnet.
Grupi eesmärk omandada praktilisi võtteid ärevuse vähendamiseks ja sisemise tasakaalu toetamiseks.
Osalema on oodatud kõik, kes soovivad paremini mõista oma ärevust ning õppida teadlikke enesehoiuvõtteid.
Läbitavad teemad:
Rahustav hingamine, närvisüsteemi rahustamine, kehatunnetuse märkamine ja aktsepteerimine, kohalolu harjutused, raputamine ja kehapõhised praktikad, keha kuulamine, enesekaastunne ja enese aktsepteerimine, looduse ja loomade toetav mõju, toit kui heaolu toetaja, naeru ja tänulikkuse jõud, andestamine ja lahtilaskmine, turvatunde ja sisemise tasakaalu loomine.
Läbiviija on kogemusnõustaja Marita Reismaa
NÕUSTAMINE
Mõnikord aitab juba üks turvaline vestlus näha olukorda uue nurga alt. Pakume traumateadlikku nõustamist inimestele, kes kogevad elukriise, keerulisi tundeid, traumaatilisi kogemusi või soovivad paremini mõista iseennast. Meie jaoks on oluline, et inimene tunneks end kuulatud, mõistetud ja hoituna.
Esimene tutvumiskohtumine on TASUTA. See annab võimaluse rahulikult tutvuda, rääkida oma ootustest ning leida koos sobiv edasine tee.
HINNAKIRI:
Alates teisest kohtumisest 65,00 EUR nõustamine.
Püsikliendi pakkumine 50,00 EUR nõustamine.
KAILI SÄRG
Hingehoidja ja koolitaja
"Iga inimene kannab endas lugu, mis väärib mõistmist."
Olen hingehoidja ja koolitaja ning minu südameasjaks on toetada inimesi nende taastumise teekonnal. Usun, et turvaline suhe, hinnangutevaba kohalolu ja teadlik mõistmine loovad ruumi, kus saab sündida muutus.
Olen aastaid täiendanud oma teadmisi traumateadlikkuse valdkonnas ning töötan igapäevaselt traumateadlike põhimõtete järgi. Minu jaoks ei tähenda traumateadlikkus ainult teadmisi traumast, vaid eelkõige oskust näha inimest tema kogemuste taga, märgata tema tugevusi ning olla tema kõrval viisil, mis toetab, mitte ei kahjusta.
Usun, et iga inimene väärib võimalust kogeda turvalisust, lootust ja taastumist. Just sellepärast teen oma tööd.
MARITA REISMAA
Kogemusnõustaja
"Kõik tunded on olulised, sest need räägivad meie lugu."
Olen kogemusnõustaja ning usun, et taastumine algab hetkest, mil inimene julgeb oma kogemust ja tundeid turvaliselt jagada. Minu roll ei ole öelda, kuidas peaks tundma, vaid aidata mõista, mida tunded räägivad ning milliste vajaduste poole need juhivad.
Mind kõnetavad teemad, mis puudutavad keerulisi suhteid, traumakogemusi, ärevust, leina, läbipõlemist ja enese väärtustamist. Isiklik kogemus on õpetanud mulle, et ka kõige raskemate lugude keskel on võimalik leida uusi võimalusi, lootust ja liikumist parema enesetunde poole.
Usun, et iga inimene kannab endas rohkem tugevust, kui ta sageli ise näha oskab. Mõnikord on vaja vaid turvalist inimest, kes kõnnib sellel teekonnal mõne sammu kõrval.
Iga inimene soovib...
... kuuluda, olla märgatud ja tunda end turvaliselt. Trauma võib selle tunde varjutada, kuid ei võta inimeselt tema väärtust. Traumateadlikkus aitab meil luua maailma, kus mõistmine on tugevam kui hukkamõist ja kus taastumine on võimalik.
Mõnikord piisab ühest vestlusest, et
leida uus suund.
Oleme Sinu jaoks olemas!
Telefon: +372 5605 1284
Email: Info@traumateadlikkus.ee
Koduleht: www.traumateadlikkus.ee
